การบำบัดด้วยพลังงานแบบพบหน้า

**สิ่งที่คาดหวัง:**

ในระหว่างเซสชัน ผู้เชี่ยวชาญของเรา Piya จะแนะนำคุณเกี่ยวกับกระบวนการบำบัดด้วยพลังงานที่เหมาะกับคุณ คุณอาจสัมผัสได้ถึงความรู้สึกอบอุ่น เสียวซ่า หรือความผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ขณะที่พลังงานบำบัดทำหน้าที่ฟื้นฟูสมดุลและความสามัคคีภายในร่างกายของคุณ เซสชันเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ โดยส่งเสริมสุขภาพกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณ

**วิธีการเตรียมตัว**

**มาถึงก่อนเวลา:** มาถึงก่อนเวลาสักสองสามนาทีเพื่อเตรียมตัวและเริ่มกระบวนการผ่อนคลายของคุณ

**สวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย:** เลือกสวมเสื้อผ้าที่หลวมๆ สบายเพื่อให้ผ่อนคลาย

**การดื่มน้ำ:** ดื่มน้ำให้มากๆ ก่อนการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ

**ท้องอิ่มเร็ว** รับประทานอาหารมื้อเบาๆ ก่อนเข้าคลาส หลีกเลี่ยงอาหารหนัก กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

**กำหนดเป้าหมาย:** ใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวนเป้าหมายของคุณและสิ่งที่คุณหวังว่าจะบรรลุจากเซสชันนี้

**เปิดใจและความคิด:** เข้าร่วมเซสชั่นด้วยใจและความคิดที่เปิดกว้าง พร้อมที่จะโอบรับประสบการณ์การรักษา

**เทคนิคการบูรณาการหลังเซสชั่น:**

**การลงกราวด์:** หลังจากเซสชันของคุณ ให้ใช้เวลาลงกราวด์ตัวเองสักพัก เดินเท้าเปล่าบนสนามหญ้า นั่งใต้ต้นไม้ หรือเพียงแค่หายใจเข้าลึกๆ อย่างสม่ำเสมอ

**การบันทึก:** เขียนประสบการณ์ของคุณและข้อมูลเชิงลึกที่คุณได้รับระหว่างเซสชัน ซึ่งจะช่วยยึดโยงการเปลี่ยนแปลงพลังงาน

**การทำสมาธิ:** ให้ทำสมาธิเป็นเวลาสั้นๆ เพื่อดูดซับการเปลี่ยนแปลงทางพลังงาน

**การเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน:** ฝึกการยืดกล้ามเนื้อหรือโยคะอย่างอ่อนโยนเพื่อช่วยบูรณาการพลังงานใหม่

**อาบน้ำเกลือ:** แช่ตัวในอ่างอาบน้ำที่ผสมเกลือทะเล เกลือหิมาลัย หรือเกลือเอปซัม เพื่อช่วยทำความสะอาดและสร้างสมดุลพลังงานของคุณ

**การพักผ่อน:** อนุญาตให้ตัวเองมีเวลาพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายตามความต้องการของร่างกายในการพักผ่อนหลังจากเซสชัน

สัมผัสกับพลังแห่งการบำบัดด้วยพลังงานแบบองค์รวมในสภาพแวดล้อมที่สงบสุขและเป็นมิตร ติดต่อกับเราเพื่อจองเซสชันการบำบัดด้วยพลังงานแบบพบหน้าได้ที่ 16 Fitzwilliam Street Upper, Dublin 2 ค้นพบพลังแห่งการบำบัดด้วยพลังงานที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและปลดล็อกศักยภาพภายในตัวคุณ